수면교육1 아기 수면 (수면 구조, 수면 퇴행, 방법) 아기를 키우면서 가장 힘든 순간은 아기가 잠을 자지 못할 때입니다. 아기가 잠들지 못하면 당연히 양육자인 저도 잠들지 못하기 때문입니다. 저는 아기가 왜 눕히면 깨는지 전혀 몰랐습니다. 그냥 예민한 아이인가, 내가 뭘 잘못하고 있나 하는 자책만 반복했습니다. 아기의 수면 구조가 어른과 근본적으로 다르다는 사실을 알고 나서야 비로소 그 괴로운 밤들이 이해되기 시작했습니다.눕히면 왜 깨는 걸까, 수면 구조부터 달랐다우리 아기도 눕히면 어김없이 울었습니다. 한 번 재우는 데 30분이 걸렸는데 침대에 내려놓는 순간 눈을 번쩍 뜨는 일이 매일 반복됐습니다. 그때는 정말 몸도 마음도 바닥이었습니다.직접 겪어보니 이건 아기 탓도, 제 탓도 아니었습니다. 아기의 수면 구조 자체가 어른과 완전히 다르게 설계되어 있었던 .. 2026. 5. 26. 이전 1 다음
