수면퇴행2 아기 수면의 과학 (10) 분리불안과 수면 (정의, 수면퇴행과의 차이, 취침루틴) 아기가 잘 자다가 갑자기 밤주에 자주 깨고, 엄마가 보이지 않으면 울음을 터뜨리는 시기가 있습니다. 분명 수면퇴행 시기는 지나간 것 같은데 수면 교육이 잘못된 것일까요? 그렇지 않습니다. 생후 후반기에 나타나는 수면 변화 중 상당수는 분리불안(Separation Anxiety)과 관련되어 있습니다. 분리불안이 수면에 미치는 영향, 그리고 제가 직접 겪으면서 달라진 생각들을 솔직하게 풀어보겠습니다.분리불안의 정의와 시기일반적으로 아기가 클수록 잠을 잘 잘 것이라고 알려져 있지만, 오히려 인지가 발달하는 시점에 수면이 더 흔들릴 수 있습니다. 그 핵심에 바로 대상영속성(Object Permanence)이 있습니다. 대상영속성이란 눈앞에서 사라진 것도 여전히 존재한다는 사실을 이해하는 인지 능력입니다. 신생아.. 2026. 6. 11. 원더윅스 (뇌 발달, 월령별 특징, 수면퇴행) 솔직히 말씀드리면, 저는 처음에 원더윅스라는 개념을 그냥 이유 모를 울음에 붙여놓은 이름표 정도로 여겼습니다. "아기가 심하게 보채면 원더윅스래"라는 말을 들으면서도 반신반의했던 게 사실입니다. 그런데 아기를 직접 키우면서 그 특정 시기에 정확하게 보챔이 찾아오는 걸 눈으로 확인하고 나서야, 이건 그냥 통칭이 아니라 실제로 근거 있는 현상이구나 싶었습니다.원더윅스의 뇌 발달 메커니즘, 데이터로 보면 다릅니다.원더윅스는 네덜란드 행동학자 프란스 플로이(Frans X. Plooij) 박사 연구팀이 수십 년에 걸쳐 체계화한 개념으로, 학술적으로는 '멘탈 리프(Mental Leap)'라고 부릅니다. 멘탈 리프란 아기가 정신적으로 한 단계 도약하는 시기를 뜻하며, 생후 20개월까지 총 10번 찾아옵니다.이 현상의.. 2026. 5. 29. 이전 1 다음
