뒤집기2 아기 수면의 과학 (2) 4개월 수면퇴행 (수면구조, 수면주기, 잠연장) 밤새 두 시간마다 깨는 아기를 안고 "이게 수면퇴행이라는 건가..." 검색해 본 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 4개월이 넘어가면서 분명 잘 자던 아기가 갑자기 낮잠을 30분 만에 깨고, 밤에도 자꾸 칭얼대기 시작했습니다. 그런데 알고 보니 이건 아기 수면이 나빠지는 게 아니라, 오히려 성숙해지는 과정이었습니다.왜 하필 4개월인가, 수면구조가 바뀌는 시기혹시 신생아 때는 그렇게 잘 자던 아기가 왜 갑자기 4개월이 넘어가면 달라지는지 궁금하셨나요?그 이유는 수면구조 자체가 근본적으로 바뀌기 때문입니다. 신생아는 활동수면(Active Sleep)과 조용한 수면(Quiet Sleep), 이 두 가지 상태만 오가며 잡니다. 여기서 활동수면이란 눈동자가 빠르게 움직이고 표정 변화가 많은 얕은 수면 상태로, 성인.. 2026. 6. 5. 생후 4개월 아기 발달 (시각발달, 뒤집기, 터미타임) 아기가 무언가를 뚫어지게 바라볼 때, 처음 그 눈빛을 마주치면 어떤 기분이 드시나요? 저는 35주 조산으로 태어난 아기를 키우면서 그 순간이 얼마나 소중한지 매일 실감하고 있습니다. 생후 4개월 전후는 아기 발달에서 눈에 띄는 변화가 집중되는 시기입니다. 시각이 열리고, 몸을 뒤집으려는 시도가 시작되고, 세상을 향한 호기심이 본격적으로 피어납니다.색깔이 보이기 시작하는 시각발달, 언제부터일까요아기가 처음부터 세상을 선명하게 보는 것은 아닙니다. 신생아의 시력은 45cm 이내 정면에 있는 물체만 겨우 구별할 수 있을 정도입니다. 제가 직접 겪어보니 이건 말로만 들었을 때와 실제가 꽤 달랐습니다. 처음에는 아기가 어디를 보는지조차 알 수 없었으니까요.시각피질(Visual Cortex)은 출생 이후에도 계속 .. 2026. 5. 25. 이전 1 다음
